Bewegung über Wahrnehmung und gezielte Reize trainieren
- Individuelle Analyse: Bewegungsabläufe, Gleichgewicht, Koordination und Wahrnehmung werden gezielt betrachtet.
- Spezifische Übungen: Visuelle, vestibuläre und propriozeptive Reize können in das Training einbezogen werden.
- Alltagsnahes Konzept: Die Übungen werden an Ihre persönlichen Anforderungen und Bewegungsziele angepasst.
- Sinnvolle Ergänzung: Neuroathletik kann mit physiotherapeutischen Maßnahmen und aktivem Bewegungstraining kombiniert werden.
Bewegung entsteht durch das Zusammenspiel von Gehirn, Nervensystem, Sinnesorganen und Bewegungsapparat. Das Gehirn verarbeitet fortlaufend Informationen aus den Augen, dem Gleichgewichtssystem und der Körperwahrnehmung. Auf dieser Grundlage steuert es Haltung und Bewegung.
Bei der Neuroathletik in unserer Praxis in Hannover betrachten wir deshalb nicht nur einzelne Muskeln oder Gelenke. Auch die Verarbeitung von Sinnesreizen und die daraus entstehenden Bewegungsreaktionen werden berücksichtigt. Durch gezielte Übungen möchten wir Sie dabei unterstützen, Bewegungsabläufe bewusster, kontrollierter und sicherer auszuführen.
Neuroathletik ist ein bewegungsorientierter Trainingsansatz, bei dem die Steuerung von Bewegungen durch das Nervensystem im Mittelpunkt steht. Die Übungen können unter anderem das Sehen, das Gleichgewicht und die Wahrnehmung der eigenen Körperposition ansprechen.
Diese drei Bereiche liefern dem Gehirn wichtige Informationen: Das visuelle System verarbeitet Informationen, die über die Augen aufgenommen werden. Das vestibuläre System ist unter anderem an der Steuerung des Gleichgewichts und der räumlichen Orientierung beteiligt. Das propriozeptive System vermittelt Informationen über die Stellung und Bewegung des Körpers.
Welche Übungen eingesetzt werden, richtet sich nach Ihren persönlichen Voraussetzungen und Zielen. Neuroathletik wird dabei als ergänzender Trainingsansatz verstanden und ersetzt keine erforderliche ärztliche Diagnostik oder medizinische Behandlung.
Das neuroathletische Training richtet sich sowohl an sportlich aktive Menschen als auch an Personen, die ihre Bewegungssteuerung gezielt trainieren möchten, weil sie an Grenzen stoßen, die sie überwinden wollen. Mögliche Trainingsziele sind:
Ob Neuroathletik in Ihrer Situation geeignet ist, klären wir anhand Ihrer Beschwerden, Ihrer gesundheitlichen Voraussetzungen und Ihrer individuellen Zielsetzung.
Zu Beginn betrachten wir ausgewählte Bewegungsabläufe und testen, wie Sie auf bestimmte visuelle, vestibuläre oder propriozeptive Reize reagieren. Anschließend wählen wir passende Übungen aus.
Die Übungen werden kontrolliert durchgeführt und schrittweise angepasst. Einige davon lassen sich nach fachlicher Anleitung in den Alltag oder das persönliche Training integrieren. Anhand Ihrer individuellen Reaktion bestimmen wir, welche Reize genutzt und wie intensiv sie eingesetzt werden.
Möchten Sie erfahren, ob Neuroathletik Ihr physiotherapeutisches Training ergänzen kann? Rufen Sie uns unter 05 11 / 34 49 98 an und vereinbaren Sie einen persönlichen Termin.
